Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2015
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 110,86g | Prot: 156,65g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Coffee, Butter, Maple Syrup, Half and Half Cream, Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt - Peaches'n Cream. Lounas: Fage Total 2% Greek Yogurt, Dole Frozen Strawberries. Päivällinen: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Green Peas (Frozen), Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Giant Eagle Reduced Fat Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Shredded Cheese, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds, Honeycrisp Apples, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|