Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2015
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 39,90g | Hh: 193,05g.
Aamiainen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Просто Молоко Кефир 1%, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Персидский Базар Смесь из Орехов и Сухофруктов, Corny Big Nuts. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Виктория Салат Фруктовый, Капустный Салат, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|