Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2015
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
271 kcal
|
Rasva: 3,79g | Prot: 8,58g | Hh: 50,83g.
Aamiainen: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. lisää...
|
|
3438 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 28 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desperate1964
|