Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2015
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 125,66g | Hh: 205,11g.
Aamiainen: Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Räucherlachs, Mischbrot, Dolce Gusto Latte Macchiato, Backfactory Fitness Bagel. Päivällinen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrustfilet, Granatapfel, Rote Paprika, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Seitenbacher Klare Suppe. Välipalat/Muut: Korn Mühle Party Pumpernickel, Nutella Nutella, Choceur Winter Mandel. lisää...
|
|
2345 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|