Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 112,77g | Hh: 126,47g.
Aamiainen: Philadelphia BALANCE MINIS Ausgewogener Genuss, Gekochtes Ei, Brotland Eiweiss Brot. Lounas: Purland Minutensteak Vom Schwein, Gekochter Brokkoli (Frischware), Real Bio Vollkorn Spirelli. Päivällinen: ESN Micellar Casein. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko, Kinder Milchschnitte, Oreo Keks. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 5 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|