Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2015
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 170,50g | Hh: 111,86g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Äpfel, Spargelsuppe, Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Favorini Schokowaffeln, Putenspiess, Gemischter Salat mit Dressing, Glasierte Süße Zimtschnecke. Välipalat/Muut: Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|