Päiväkirja - Unshuus, 20 loka 15

Profiili - Unshuus | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2015

137,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 58,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 lokakuuta 2015:

2378 kcal

Rasva: 29,55g | Prot: 143,72g | Hh: 371,98g. Lounas: Chinapfanne. Päivällinen: Tomaten. Välipalat/Muut: Tassimo Milka, Birnen. lisää...

3722 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Unshuus

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Unshuus, 20 loka 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - Unshuus