Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2009
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 15,19g | Prot: 39,98g | Hh: 78,46g.
Aamiainen: ezekiel bread, hard boiled egg, danish ham. Lounas: cafe steamers spicy chicken, broccoli. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Wii - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noahsmom323
|