Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2015
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 55,97g | Hh: 18,78g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Ананас. Lounas: Вареное Яйцо, Galbani Mozzarella Mini. Päivällinen: Вареное Яйцо, Окраина Холодец Куриный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Aerobic - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalySerova
|