Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2015
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 92,96g | Hh: 52,25g.
Aamiainen: Пискаревский Творог 5%, Сливочное Масло, Творог 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин, Лакомо Сливки 10%, Кекс с Изюмом, Сыр Российский. Lounas: Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Главпродукт Сгущенное Молоко, Котлета Говяжья, Тунец в Масле (Консервы). Välipalat/Muut: Финик. lisää...
|
|
1463 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalySerova
|