Päiväkirja - NatalySerova, 25 syys 15

Profiili - NatalySerova | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2015

54 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 syyskuuta 2015:

652 kcal

Rasva: 16,15g | Prot: 90,99g | Hh: 30,79g. Aamiainen: Варенье. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Яичный Белок, Куриная Грудка, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яичный Белок. lisää...

1686 kcal

Harjoitus: Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - NatalySerova

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - NatalySerova, 25 syys 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - NatalySerova