Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2011
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 90,07g | Prot: 94,23g | Hh: 16,86g.
Aamiainen: parmesan cheese, marinated artichoke hearts, coconut oil, egg. Lounas: celery, ground turkey. Päivällinen: butter, rib eye. Välipalat/Muut: land o lakes whip cream. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|