Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2015
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 69,53g | Hh: 200,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Рогачев Сгущенка, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Кофе Хауз Кесадилья со Шпинатом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лосево Топленое Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|