Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2015
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 86,59g | Prot: 121,96g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: Lambertz Blätterteiggebäck, Aldi Kochschinken, Kochwurst, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei. Lounas: REWE Kassler, Pellkartoffeln, Birkenhof Möhrengemüse, Kaninchenfleisch. Päivällinen: Erasco Weißkohl-Kartoffeltopf, Die Landküche Kohlrouladen. Välipalat/Muut: Butter, Birkenhof Möhrengemüse, Activia Erdbeere, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|