|
Sehr statisch. Was Solls. Freu mich darauf wenn ich wieder arbeiten gehen darf. Dann geht das automatisch wieder abwärts. Mal gucken.
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 15,67g | Hh: 197,64g.
Aamiainen: Aerzener Apfelkuchen, Äpfel. Välipalat/Muut: Aerzener Apfelkuchen, Schöller Eiskonfekt, Cinemaxx Popcorn Süß, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
bestimmt...und statisch ist besser als rauf.
21 loka 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Yep, und heute ging es wieder ein bissle runter. :-)
22 loka 15 jäseneltä: melliunger
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|