Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 10,15g | Prot: 93,49g | Hh: 239,63g.
Aamiainen: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kue Bolu, Pisang. Päivällinen: Ubi, Wortel Dimasak, Putih Telur, Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi, Sawi, Yakult Probiotic Drink, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Apel, Pisang, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 42 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ida royani
|