|
F:18,0%/W:54,9%/M:40,2%
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2505 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 146,04g | Hh: 424,56g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Eiweisspulver. Lounas: Milkana Cremig Leicht, Lidl Krustenbrot, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Coraya Surimi Sticks, Kupfer Spanferkelbraten, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Chinakohl. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Haribo Colorado, Äpfel, Karotten, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|