Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 149,33g | Hh: 364,11g.
Aamiainen: Куриное Филе, Льняное Масло. Lounas: Dymatize Elite 100%WHEY GOURMET VANILIA, Алыча, Сахар, Финик. Päivällinen: Чудо Чудо Творожное Вишневый, Льняные Семена, Лукум, Хлебный Дом Сушки Малышка Простые, Имунеле For Men Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Rich Apple Juice, Dymatize Протеин (33г), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Чурчхела, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|