Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3439 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 166,35g | Hh: 378,73g.
Aamiainen: Домик в Деревне Молоко Отборное, Манго, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Груши, Волоколамское Льняное Масло. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Настоящие Макароны. Päivällinen: Молком Чембар Легкий, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Чеснок. Välipalat/Muut: Жареная Картошка, Водка, J7 Сок Красный Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко, Сахар, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|