Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3090 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 76,09g | Hh: 520,50g.
Aamiainen: Milbona Knusper Flakes Schoko. Lounas: Nutella Nutella, Laugenbrezeln. Päivällinen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Välipalat/Muut: Haribo Saure Pommes. lisää...
|
|
3098 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Työ - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|