Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 99,24g | Prot: 102,90g | Hh: 24,66g.
Aamiainen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Leite Integral, Café, Sadia Linguiça Fininha. Lounas: Leite Integral, Café, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alface. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Absolut Vodka, Leite Integral, Café, Cebolas, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Sadia Salsicha. Välipalat/Muut: Café Expresso, Verde Mar Financier Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|