Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 59,13g | Hh: 37,86g.
Aamiainen: Marilan Magic Toast Light, Molico Leite Desnatado. Lounas: Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|