Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2015
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 70,94g | Hh: 132,71g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Lounas: Пшеничный Хлеб, Винегрет, Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Päivällinen: Сало, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью, Красные Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Яшкино Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|