Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2015
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5255 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 267,24g | Hh: 869,98g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pasta Zara Бантики, Heinz Кетчуп Томатный, Тимоша Рахат-Лукум, Куриное Филе, Помело, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Milla Vanilla Воздушное Печенье, Dymatize Протеин (33г), Здравник Цикорий Растворимый, Тимоша Рахат-Лукум, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ВЕК Блинчики с Творогом и Изюмом, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Пять Плюсов Сухой Завтрак "Пшеница со Вкусом Карамели". Lounas: Rich Яблочный Сок, Хлебный Дом Сушки Малышка, Corny Big Chocolate-Banana, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ВЕК Блинчики с Творогом и Изюмом, Простые Пельмени, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Куриное Филе, Чурчхела, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Зерница Баранки Сахарные с Маком. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Milla Vanilla Воздушное Печенье, Чудо Йогурт Тропический Микс Экзотические Фрукты. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|