Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2015
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3295 kcal
|
Rasva: 86,51g | Prot: 186,71g | Hh: 281,40g.
Aamiainen: Манго, Волоколамское Льняное Масло, Груши, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Молком Чембар Легкий, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Я Грейпфрутовый Сок (с Мякотью), Zatecky Gus Пиво Светлое, Молком Сыр Чембар Легкий, Щедрые Хлебцы "Бородинские", Водка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|