Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2015
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 225,66g | Hh: 226,11g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Горчичный Соус, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Каравай Овсяный Хлеб, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Милава Сырок Глазированный Ванильный, Протеиновый Коктейль, Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|