|
El ejercicio impide mi baja de peso? no bajé nada, pero igual me desvandé comiendo xD
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 58,21g | Prot: 45,79g | Hh: 106,15g.
Aamiainen: Café Instantáneo, Mulpulmo Queso Chanco Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Ideal Pan Pita Integral, Jumbo Torta San Jorge. Lounas: Carne, Caldo de Carne, Zanahoria, Lechuga, Lipton Té Verde. Päivällinen: Té (Infusión), Tortilla de Porotos Verdes. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Insanity - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
si eres una persona sedentaria el hacer ejercicio va a hacer que aumentes en musculatura (el músculo pesa más que la grasa) por eso no te guíes mucho por el peso mejor mídete y ve cuanto disminuyes en el perímetro (por ejemplo perímetro de cintura, saludos.
29 loka 15 jäseneltä: Sebastián22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|