|
перед загрузом
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3023 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 133,28g | Hh: 487,37g.
Aamiainen: Isotonic+L-Carnitine, Гренки. Lounas: Табуле, Isotonic+L-Carnitine. Päivällinen: Каждый День Молоко 1,5%, Isotonic+L-Carnitine, Дон Густо Гречка, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный). Välipalat/Muut: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Каждый День Молоко 1,5%, AXA Muesli, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Isotonic+L-Carnitine, Овсяное печенье веганское, Prostar Whey Protein, Банан, Семушка Финики. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|