Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2015
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 87,56g | Hh: 308,83g.
Aamiainen: Vitakrone BBQ Salads Coleslaw, Lidl Dönertasche, Normaler Kaffee. Lounas: Cucina Amarettini, Normaler Kaffee. Päivällinen: Lidl Laugenbrötchen, Low Carb Gemüsepfanne m. Putengeschnetzeltem. Välipalat/Muut: Veltins Pilsener, Sugarland Tropenfrüchte, Weintrauben. lisää...
|
|
3487 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Sulkapallo - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Moottoripyörällä - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|