Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2015
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 30,05g | Prot: 38,17g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Семена Льна, Диетмарка Отруби Овсяные, Просто Молоко Кефир 1%, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Халва Дом, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Активия Кефирная 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Вес, ау, ты куда? Без физических нагрузок уходит то что не надо-вода и мышцы.. Эхх
24 loka 15 jäseneltä: Новаяпотеря
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|