Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2015
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 110,29g | Prot: 62,64g | Hh: 203,48g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Lidl Laugenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Lounas: Theresas Schwedische Apfeltorte, Normaler Kaffee. Päivällinen: Blutwurst. Välipalat/Muut: Sugarland Tropenfrüchte. lisää...
|
|
3182 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|