Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2015
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 91,52g | Hh: 150,73g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Ocean Spray Diet Blueberry Juice, Lilydale Sliced Turkey Breast, Kraft Cheddar Cheese Slices, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bagel. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Ciabatta, Dairyland Skim Milk. Välipalat/Muut: Plums. lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 15 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
25 loka 15 jäseneltä: pwrestlephoto
|
Thanks Pam. I discovered yesterday that I weigh more if I put my weight on my right foot when standing on my digital scale. So now I'm no longer sure of my weight. Stupid scale. :-)
25 loka 15 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
Hehehe, I know what you mean...I usually weigh myself at least 6x in the morning to make sure I am getting an accurate weight-/ lately my digital scale has been correct and we have a scale in the break room at work /the gentlemen who owns the scale gets it calibrated every 6 months/ and my scale matches up with that one
25 loka 15 jäseneltä: pwrestlephoto
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|