Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 128,94g | Hh: 318,10g.
Aamiainen: Pringles Original Pringles, Gut & Günstig Gewürz Spekulatius, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Salatgurke. Lounas: Grazil Waldfrucht Joghurt, Aldi Schlemmerfilet Italiano. Päivällinen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Pringles Original Pringles, Gut & Günstig Gewürz Spekulatius, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Rechner - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|