Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2015
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 70,23g | Hh: 71,49g.
Aamiainen: Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. Lounas: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Maquereau. Päivällinen: Andros Compote Pomme Allégée, Carrefour Steak Haché 5%, Blanc de Poulet, Agneau Haché, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Välipalat/Muut: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Lindt Chocolat Lindor. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Silitys - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|