Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2015
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 57,94g | Hh: 193,04g.
Aamiainen: Никитина Усадьба Яблоко-Виноград, Чудо Йогурт. Lounas: Кетчуп, Rich Яблочный Сок, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Батон, Сливочное Масло, Яичница. lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia ja 47 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Istuminen - 45 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|