Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2015
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 46,10g | Hh: 106,57g.
Aamiainen: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Frischkäse, Edeka Wraps, Florette Feldsalat, Schupfnudeln. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|