Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2015
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 88,44g | Prot: 130,92g | Hh: 137,44g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Jungle Oatso Easy Original. Lounas: DairyBelle Fruit Yoghurt, Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. Päivällinen: Cauliflower, PnP Fresh Cream, Chicken Breast, Cheddar Cheese, Mushrooms. Välipalat/Muut: Naartjie, Nestle Tex Mini. lisää...
|
|
2171 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|