Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2015
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 100,17g | Hh: 84,89g.
Aamiainen: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Lounas: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Päivällinen: Брынза, Яйцо, Растительное Масло, Томатная Паста, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|