|
Naja. Ich habe gestern soviel süsskram gegessen.
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 34,09g | Hh: 226,57g.
Aamiainen: Kuchenmeister Марципановый Пирог, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Mondamin Grießbrei. Välipalat/Muut: Schneekoppe Die Riegelmahlzeit Birne-Apfel, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Äpfel. lisää...
|
|
2859 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|