|
Crap
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 9,80g | Prot: 112,12g | Hh: 73,39g.
Aamiainen: Blueberries, Bulk Powders Complete Protein Blend Banana, Nestle Coffee Mate. Lounas: Asda Chosen By You Thai Cod Portions, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Sci-MX Pro-Go. Välipalat/Muut: Satsuma. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
26 loka 15 jäseneltä: annmarie1987
|
Not counted calories for a few weeks.1lb up not so bad i spose..could be worse :)
26 loka 15 jäseneltä: Mayhem78
|
Yeah could have been a lot worse :) soon be back off. Less than 60 days to Christmas is helping keep me motivated
26 loka 15 jäseneltä: annmarie1987
|
I think it's that time of year. It's getting colder so we are seeking comfort in food more. I have to really get mmy butt into geagr this week and calorie count. But 1lb is good
26 loka 15 jäseneltä: DebsMc
|
I just need to focus.thru the summer ihad my holiday to focus on...always harder come winter...esp with mince pies everywhere haha
26 loka 15 jäseneltä: Mayhem78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|