Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2015
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 26,01g | Hh: 130,73g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Griessnockerlsuppe mit Hühnerbrühe. Välipalat/Muut: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Milka Alpenmilch, Gut & Günstig Bacon Snack, Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|