|
I'm going to start weighing in 2 x a week. Friday and Monday morning! I'm testing to see just how much I've been fluctuating from my overly fun Football watching weekends.
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 40,94g | Hh: 135,59g.
Aamiainen: Refried Beans with Meat, Coffee with Cream. Lounas: Kombucha Wonder Drink Asian Pear & Ginger Sparkling Fermented Tea, Kombucha Wonder Drink Traditional, Cauliflower, Sabra Classic Hummus, Celery, Gouda Cheese, Stokes Green Chile Sauce with Pork. Päivällinen: Potato French Fries, Onion Rings (Breaded and Fried), Hamburger on Bun, Vodka, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beer. lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kyykky - 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|