Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2015
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 52,43g | Prot: 62,28g | Hh: 288,18g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker, Dulano Prosciutto Cotto, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Lounas: Dulano Prosciutto Cotto, Hummus, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Hokkaido-Suppe. Päivällinen: Choceur Winter Mandel, Hokkaido-Suppe, Milfina Butter, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Välipalat/Muut: Krombacher Alkoholfrei, Espresso, Choceur Winter Mandel. lisää...
|
|
2672 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
da sind ja meine 100,g :D
27 loka 15 jäseneltä: Fluffy79
|
Ich hab sie reumütig wider hergegeben...
28 loka 15 jäseneltä: Hal Jam
|
28 loka 15 jäseneltä: Fluffy79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|