Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2015
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2420 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 92,45g | Hh: 341,08g.
Aamiainen: Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Puda Schokoladen Blättchen, Sauerkirschen Entsteint Gezuckert. Lounas: Villa Gusto Pizza Margherita. Päivällinen: Roter Tafelwein, Villa Gusto Pizza Margherita, Krombacher Pils (Flasche), McDonald's McSundae mit Karamellsauce. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Büro - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|