Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2015
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 83,76g | Hh: 62,00g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Брынза, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Lounas: Куриные Грудки. Päivällinen: Сахарный Песок. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|