Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2015
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 83,52g | Hh: 107,94g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lounas: Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi de Salmão, Kiwi, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Päivällinen: Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Aerobico - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cleide Abreu
|