Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2015
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
405 kcal
|
Rasva: 7,95g | Prot: 22,37g | Hh: 65,56g.
Aamiainen: Té Verde, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Ideal Pan de Molde Blanco Light. Lounas: Limón, Aceitunas Negras, Palmitos, Dole Lechuga Escarola. Päivällinen: Té Verde, Tia Rosa Salmas, Colun Queso Crema Light. Välipalat/Muut: Regimel Yogurt, Frutillas. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - German Sagredo Ramirez
|