Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2015
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 77,41g | Prot: 60,12g | Hh: 179,33g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Манная Каша на Молоке, Молком Творог Злаки-Ваниль. Lounas: Пастила, Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Колбаса Докторская, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|