Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2015
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2804 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 170,01g | Hh: 336,80g.
Aamiainen: Волоколамское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ананас, Киви. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Молком Чембар Легкий, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Овсяные, Жигули Пиво Барное, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|