|
Today I have committed to no sugar. I hope I can do it.
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 91,12g | Hh: 150,77g.
Aamiainen: sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Lounas: lemon juice great value, water, Barbeque Pineapple Chicken. Päivällinen: baby carrots, chicken broth, brown rice, Karen's Lemon Chicken. Välipalat/Muut: creamy peanut butter jif, cool whip free, sugar free strawberry jello, lemon juice great value, water, My Healthy Banana Split, swiss miss diet hot cocoa. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
wii-cardio - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|